FOBIAS

La fobia es el miedo irracional ante un objeto o situación determinados.

Este miedo le impide llevar una vida normal cuando el objeto/situación aparece o puede aparecer en su entorno, por ello lo evitan activamente, llegando a hacer conducta de huida.

Tras la valoración e identificación del problema se diseña un tratamiento cognitivo-conductual personalizado a la fobia de la persona.

Los apartados de la terapia podrían ser:

Explicación del porqué, cómo y cuándo ha surgido la fobia.

Técnicas de relajación tanto de respiración como muscular, para ayudar a la persona a que se enfrente a la situación u objeto temido.

Desensibilización sistemática, que consiste en la exposición a la situación u objeto temido de forma progresiva para que la ansiedad ante dicho estimulo vaya reduciendo, hasta su desaparición.

Después del tratamiento se valorará de nuevo la situación problemática, lo que nos indicará la disminución o desaparición del problema.

Volver a página principal: >Volver

E-mail: fernando@fernandomiralles.es