Ansiedad en niños

La ansiedad es la emoción que surge ante la anticipación de cualquier situación que el niño crea amenazante (temor anticipatorio).

Cuando esta emoción es muy intensa o se cronifica, impidiendo un desarrollo normal de la vida diaria, estamos ante un problema.

Este problema se puede ver reflejado en el ámbito escolar, familiar, social, etc.   mostrando el niño dificultades para relajarse y concentrarse, irritabilidad, inquietud, inseguridad y falta de capacidad para reaccionar ante imprevistos.

A todo esto se le pueden sumar problemas físicos como la fatiga, dolores de cabeza, tensión muscular, temblores, tics, mareos, sensación de falta de aire, dificultades para dormir y mantener el sueño, etc.

Una vez evaluado e identificado el problema, se diseña un tratamiento cognitivo-conductual personalizado a las necesidades del niño:

Explicación del porqué, del cómo y del cuándo se ha generado la ansiedad.

Estrategias para parar los pensamientos que aumentan la ansiedad.

Técnicas de relajación para controlar los síntomas físicos que se presentan.

Técnicas de exposición para hacer frente a la situación que genera ansiedad.

Después del tratamiento se valorará de nuevo la situación problemática, lo que nos indicará la disminución o desaparición del problema.

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E-mail: fernando@fernandomiralles.es